ウォーキングしましたよ!
朝からウォーキングをしました。頭皮マッサージから始まり・・・・
続いて仙骨をたてて地に足をしっかりつけ、ふらつきをなくす方法を教えてもらいました。
意識すると右手右足が同時に出てしまい、爆笑
皆さんとっても頑張りました
目の疲れをとる目の神経のツボなど教えていただき、
頭のまわりスッキリ!(^^)!
by harmony_blog
| 2023-08-19 14:22
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