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久しぶりのウォーキング

3年ぶりのウォーキング!!清水先生もドキドキ144.png
13名の方が参加されました。
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昔デューク更家さんのお弟子さんされていました。102.png
100歳になっても自分の足で歩きるにはどう歩くのかを伝えてくれています。
より楽しく、より健康に、より美しくなる歩き方を学んでいただきました。
へそをしっかり持ち上げて、カカトから着地してリズムよく1・2・3169.png
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参加の皆さん~
ありがとうございました!!リンパの流れも良くなりましたね172.png



by harmony_blog | 2023-06-17 17:27 | ケアハウス